Meilleurs NIVEA Solaires et bronzants 2022

Conseils solaires et bronzés

Le solaire et le bronzage sont un rituel quotidien dans lequel les humains ont été attirés depuis les temps anciens. En tant que source la plus démocratique et inépuisable de lumière et de chaleur sur terre, le soleil a attiré les humains de toutes les civilisations. De plus, le bain de soleil présente de nombreux avantages pour la santé. Voici quelques conseils pour profiter du bronzage en toute sécurité.

Symptômes de coup de soleil

La surexposition à la lumière du soleil, y compris le solaire et les bains de soleil, peut provoquer des coups de soleil, une réaction inflammatoire dans la peau. La peau devient rouge et devient chaud au toucher, qui s'accompagne de douleur. La peau affectée est tendre et peut se cloque. S'il n'est pas traité immédiatement, les coups de soleil peuvent entraîner un cancer de la peau et un vieillissement précoce de la peau. La rougeur et la douleur disparaîtront généralement dans les quatre à sept jours.

Les premières étapes pour traiter les coups de soleil comprennent la prise de bains frais fréquents et l'application d'une crème hydratante. Les crèmes d'aloe vera, de soja ou d'hydrocortisone peuvent aider à apaiser la peau affectée. Un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) peut également aider à soulager la douleur, mais ses effets disparaîtront après 24 heures d'utilisation continue.

La prochaine étape du traitement consiste à trouver un médecin qui peut correctement diagnostiquer et traiter l'état de la peau. Si vous avez une condition préexistante qui rend votre peau plus sensible à la lumière, vous pouvez avoir un risque accru de coup de soleil. Certains médicaments, notamment la tétracycline et les antibiotiques de quinolone, ainsi que les diurétiques, l'amiodarone et certains antifongiques, peuvent augmenter votre sensibilité au soleil.

L'application de la crème hydratante et du gel d'aloès directement sur la zone brûlée aidera à soulager la douleur. Vous devez également appliquer un écran solaire à large spectre. Cette protection empêchera les rayons UVA et UVB nocifs. Appliquez toujours un écran solaire 15-30 minutes avant d'exposer votre peau au soleil et réappliquez toutes les deux heures pour éviter d'autres coups de soleil. Vous pouvez avoir besoin d'un traitement hospitalier si le coup de soleil est grave et nécessite des soins médicaux.

De graves coups de soleil peuvent entraîner une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques. Dans ces cas, une réhydratation intraveineuse peut être nécessaire. Vous devrez peut-être même être transféré dans un centre de brûlure pour un traitement.

Avantages pour la santé du bronzage

Les bains de soleil peuvent augmenter votre immunité et réduire votre risque de certaines maladies. Il peut également aider à la croissance osseuse. De plus, la lumière du soleil contient de la vitamine D, ce qui est crucial pour une bonne régulation de la pression artérielle. De plus, l'exposition au soleil peut stimuler votre humeur et votre sommeil. De nombreuses personnes rapportent également que le bain de soleil améliore leur fonction cérébrale. Cependant, il est important de faire preuve de prudence lors de la bronzage.

Une étude de l'Université d'Édimbourg a révélé que la vitamine D augmente la production d'oxyde nitrique dans le sang, ce qui abaisse la pression artérielle. La vitamine D est également importante pour la santé de la peau, car elle aide à prévenir le cancer de la peau. De plus, les bains de soleil peuvent soulager les affections cutanées telles que l'acné, le psoriasis et même améliorer votre immunité.

La recherche a également montré que le bain de soleil réduit le risque de maladie cardiovasculaire. Les personnes qui passent la majorité de leur temps à l'extérieur ont un risque plus faible de maladies cardiovasculaires que les personnes qui restent à l'intérieur. Selon une étude suédoise, les baigneurs ont connu moins de problèmes cardiaques et de caillots sanguins dans leurs artères que ceux qui passent plus de temps à l'intérieur.

Des études ont montré que les bains de soleil peuvent traiter les maladies auto-immunes, causées par des agents pathogènes qui provoquent une réaction excessive dans le corps. Selon William Bryan, conseiller en sciences et technologie du Département américain de la sécurité intérieure, Sunlight tue les agents pathogènes qui provoquent ces maladies.

Il y a plusieurs autres avantages du bronzage, notamment le sommeil et l'humeur améliorés. Il aide le corps à absorber le calcium, réduit le risque de cancer et aide à la force osseuse. Cependant, il est important de prendre des précautions lors de la bains de soleil pour éviter de provoquer des coups de soleil ou des éruptions cutanées.

Temps de l'année à Sunbathe

La saison et la période de l'année dans laquelle vous vous trouvez peut faire une grande différence dans la qualité de votre bronzage. Pendant les mois d'hiver, il est préférable d'éviter le soleil, tandis que pendant les mois d'été, vous pouvez profiter du soleil pendant une période plus longue. Cependant, si vous voulez profiter du soleil, vous devriez toujours utiliser des précautions. La première chose que vous devez faire est de boire suffisamment d'eau. Vous devez également vous couvrir la tête avec une serviette pour empêcher votre peau de sécher. Une autre précaution consiste à éviter les bains de soleil pendant plus d'une heure.

Éviter le mélanome

Vous devez être particulièrement prudent lorsque vous bronzez si vous êtes à haut risque de développer un mélanome. Vous pouvez doubler votre risque de développer la maladie en obtenant un coup de soleil cloqueux. Un coup de soleil cloqueux peut également augmenter votre risque de cancer de la peau non mélanome de 68%. Donc, vous devez prendre des précautions telles que l'application de crème solaire toutes les deux heures, portant des vêtements de protection et des lunettes de soleil bloquant les UV.

Un autre aspect important de la prévention du cancer de la peau est de reconnaître les changements dans votre peau qui pourraient se transformer en mélanome. Dès que vous remarquez un changement, vous devez consulter votre médecin et le faire vérifier. À cette fin, vous devez vérifier régulièrement votre peau avec un miroir pleine longueur dans une pièce bien éclairée et prendre des notes de toutes les taupes qui sont apparues. Si vous avez du mal à vérifier certaines zones, vous pouvez demander à votre conjoint ou à un membre proche de la famille pour vous aider à vérifier le spot. Il est également utile de connaître les ABC du mélanome.

Bien que les médecins généralistes ne puissent pas influencer les pratiques de protection solaire et de bronzage, ils peuvent interroger les patients sur leurs antécédents familiaux de cancer de la peau. Si les antécédents familiaux sont importants, ils peuvent les référer à un dermatologue pour un diagnostic approprié. En raison de l'incidence croissante du mélanome dans la population générale, il est important de développer et de tester les interventions pour réduire le risque de développer un mélanome.

Le cancer de la peau est une maladie extrêmement courante affectant les personnes de tous âges. On estime qu'un adulte sur cinq aux États-Unis développera une forme de cancer de la peau avant d'atteindre l'âge de 70 ans. Et il y a une tendance croissante dans le nombre de nouveaux cas chaque année. En tant que tel, la protection solaire est vitale, en particulier pour les personnes à haut risque. Les gens devraient limiter leur exposition au soleil et porter des vêtements de protection UV, comme des chapeaux à bord large. Le port de lunettes de soleil avec des filtres de protection UV est également fortement recommandé.


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Audrey Ebeyer

Maquilleuse indépendante chez AE Maquillage
Mon métier, c’est avant tout ma passion que j’exerce depuis 10 ans.
Chaque journée est différente, chaque rencontre est unique et chaque projet est un défi à relever.
Que ce soit dans le milieu de la mode (shooting photos, défilés, évènementiels…), à travers les formations que je donne (cours d’auto maquillage, formations professionnelles) ou lors de vos rendez-vous dans mon appart'beauté … Je suis animée par un seul objectif, celui de satisfaire mes clients !
Basée à Lyon, c’est avec grand plaisir que je me déplace aussi sur toute la France pour réaliser et repondre au mieux à toutes les demandes.

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